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Fahrradfahren lernen

Können Sie sich auch noch daran erinnern, wie Sie Ihre ersten Versuchungen unternahmen, um Fahrradfahren zu lernen? Das ist für viele ist ein unvergesslicher Moment, ja, der erste Schritt, besser gesagt, die erste Fahrt in die Mobilität und Selbstständigkeit. Möchten Sie auch, dass dieser Schritt für Ihr Kind zu einem unvergesslichen, ja schönen Moment wird? Wie können Sie als Eltern Ihrem Kind helfen, damit es möglichst einfach und ohne die Freude zu verlieren, Fahrradfahren lernt?

Viele Eltern kaufen Ihrem Kind in frühen Jahren bereits sogenannte Laufräder, oft sind diese sogar aus Holz. Mit diesen Laufrädern ohne Pedale entwickelt Ihr Kind bereits ein  gutes Gefühl für das Fahrrad, es lernt schon früh, die Balance zu halten. Aber bereits mit vier Jahren, sprich im Kindergartenalter, kann Ihr Kind mit einem Kinderfahrrad, einem sogenannten Spielrad, das Fahrradfahren lernen. Viele Eltern sind es von der eigenen Kindheit gewohnt, dass sie an ihren Spielrädern Stützräder hatten, um sie vor Stürzen zu schützen. Um Fahrradfahren zu lernen sind diese Stützräder nach Ansichten vieler Experten aber nicht förderlich. Sollten Sie für Ihr Kind ein Spielrad mit Stützrädern haben, empfehlen wir Ihnen, diese abzunehmen, wenn Ihr Kind das fünfte Lebensjahr erreicht hat. Dennoch ist noch einmal zu sagen, dass es Kindern, die ihre ersten Erfahrungen auf Spielrädern mit Stützrädern machten, schwerer fällt, das Gleichgewichtsgefühl  zu entwickeln, da sie sich dieses vom Fahren mit Stützrädern falsch erlernt haben.  Am besten verzichten Sie daher auf Kinderfahrräder mit Stützrädern, denn Fahrradfahren lernen ohne Stützräder ist einfach besser.

Wann ist aber der richtige Zeitpunkt, um Fahrradfahren zu lernen? Wann ist das beste Alter? Wann Ihr Kind so weit ist, muss allein Ihr Kind bestimmen. Jedes Kind ist anders, deswegen sollten sie vor allem Kinder nicht miteinander vergleichen. Einerseits wachsen Kinder unterschiedlich schnell und damit sind die körperlichen Voraussetzungen stets unterschiedlich, andererseits müssen Sie auch die motorischen Fähigkeiten Ihres Kindes berücksichtigen. Ein Kind entscheidet meistens selbst, wann es so weit ist. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Ihr Kind beim Nachbarsjungen die ersten Versuche unternimmt, sich auf dem Fahrrad zu halten, ohne Sie davon in Kenntnis zu setzen. Auf jeden Fall sollten Sie aber immer ein wachsames Auge auf Ihr Kind haben, inwiefern seine Neugier am Fahrradfahren geweckt ist und wie groß das Interesse daran ist. Sollte es anfangen, sich auf Kinderfahrräder zu sitzen – auch wenn dieses natürlich seiner Größe nicht entspricht –  und das Fahren damit imitieren, ist das für Sie als Eltern ein gutes Kennzeichen dafür, dass es sich selbst so weit fühlt, das Fahrradfahren zu lernen. Ein weiterer Indikator dafür, dass Ihr Kind schon alt genug ist, um Fahrradfahren zu lernen, ist daran zu sehen, wie es die Balance auf Laufräder oder Roller halten kann. Laufräder und Roller sind gute Hilfsmittel, um ein Kind auf das Fahrradfahren vorzubereiten.

Stellen Sie sich vor, wie gerne doch Ihr Kind schließlich Fahrradfahren lernen möchte, wenn es bereits ein eigenes Kinderfahrrad hat! Um das richtige Kinderfahrrad der Größe Ihres Kindes entsprechend zu finden, lassen Sie sich am besten immer von einem Fachmann beraten.  Wie glücklich ist doch Ihr Kind, wenn es ein eigenes Kinderfahrrad hat und es stolz seinen Freunden präsentieren kann! Selbst wenn Sie Ihrem Kind ein Kinderfahrrad gekauft haben, sollten Sie Ihr Kind nicht unter Druck setzen, dass es doch endlich Fahrradfahren lernen sollte. Geben Sie Ihrem Kind Zeit und nehmen Sie sich  Zeit, wenn Ihr Kind dann zu Ihnen kommt, um es lernen zu wollen.

Zur Sicherheit Ihres Kindes gewöhnen Sie Ihrem Kind am besten schon von Anfang an, einen Fahrradhelm (Kinderhelme finden sie hier) zu tragen. Vor allem am Anfang ist dies besonders wichtig, wenn sich Ihr Kind doch noch nicht ganz sicher auf dem Fahrrad fühlt und noch öfters stürzt. Einige Eltern befanden es für praktisch, auf einer gemähten Wiese wie im eigenen Garten oder im Park Ihrem Kind das Fahrradfahren zu lernen, damit es bei Stürzen weich fällt und sich nicht verletzt. Der Rasen übt aber einen gewissen Widerstand aus, ist uneben, was das Fahrradfahren lernen, vor allem das Anfahren, erschwert. Mit der richtigen Hilfestellung können Sie ruhig Ihrem Kind zumuten, auf asphaltierten Flächen ohne Hindernisse das Fahrradfahren zu lernen. Möglichkeiten dazu gibt es in verkehrsberuhigten Spielstraßen, abends oder am Wochenende auf Parkplätze von geschlossenen Supermärkten oder auf dem Land auf asphaltierten Wegen, die für Kraftverkehr gesperrt sind.

Außerdem  sollte das Spielrad oder das Kinderfahrrad, mit dem Ihr das Fahrradfahren lernt, sicher sein. Damit meinen wir aber nicht, dass es dieselben Voraussetzungen zur Verkehrstauglichkeit erfüllen muss, wie es für Kinderfahrräder für die Teilnahme am Straßenverkehr der Fall ist. Für die ersten Fahrversuche sollten Sie viel mehr darauf achten, dass sich Ihr durch das Kinderfahrrad selbst so wenig wie möglich verletzen kann. Die Enden der Lenkergriffe sollten geschützt sein, es sollte also nicht das bloße, kantige Rohr zu sehen sein. Viele Kinderfahrräder haben einen geschwungen Vorbau, damit sich das Kind nicht daran verletzt, wenn es darauf stürzt. Sorgen Sie dafür, dass der Vorbau einen Schutz hat, um Verletzungen durch Aufprall zu vermeiden. Zu einem sicheren Kinderfahrrad gehören auch Bremsen, die gut funktionieren, damit Ihr Kind von Anfang an das Bremsverhalten des Fahrrades und auch das Bremsen selbst lernt, um Hindernissen ausweichen zu können.

Das Kinderfahrrad muss richtig eingestellt sein. In der Regel sagt man, dass der Kinderfahrradsattel so hoch eingestellt sein soll, dass das Kind mit seinem Fußballen den Boden erreicht. Damit sich aber Ihr bei den ersten Fahrversuchen sicherer fühlt, empfehlen wir, dass Sie den Fahrrad Sattel  zu Anfang etwas niedriger stellen, ungefähr so weit, dass Ihr Kind sogar mit beiden Füßen auftreten kann. Außer einem tiefgestellten Fahrradsattel nehmen auch manche Eltern am Anfang die Pedalen ab, damit sich das Kind mit den Beinen besser abstoßen kann und ein Gefühl für das Kinderfahrrad selbst, aber auch für das Lenken und Bremsen  bekommt. Selbst wenn sich Ihr Kind am Anfang noch etwas schwer tut und sich noch kein Fahrerfolg einstellt, kann es immerhin das neue Kinderfahrrad noch als Laufrad verwenden.

Bei den ersten Fahrversuchen sollten Sie als Eltern immer die richtige Hilfestellung geben: Helfen Sie Ihrem Kind, die Pedalen in richtige Position zu bringen, am besten horizontal, so dass Ihr Kind mit dem stärkeren Bein lostreten kann. Erklären Sie Ihrem Kind, wohin die Hände gehören und dass es wichtig ist, beim Losfahren nach vorne zu blicken. Dadurch fällt es dem Kind auch leichter, dass Gleichgewicht zu halten. Damit sich Ihr Kind am Anfang sicherer fühlt, können Sie es am Fahrradsattel oder an seinen Schultern führen. So kann Ihr Kind besser das Gleichgewicht halten und das Kinderfahrrad stabilisieren. Laufen Sie ruhig neben Ihrem Kind her und vermitteln Sie ihm das Gefühl, dass es nicht zu fürchten hat, falls es stürzt, da Sie ja an seiner Seite sind. Vor allem wenn Sie auf asphaltierten Flächen üben, braucht Ihr Kind diese Sicherheit. Schieben Sie ruhig ein paar Meter Ihr Kind und es soll einfach selbst die Balance finden und halten. Lassen Sie schließlich einfach Ihr Kind los und lassen es ein Stück rollen. Vor einem Sturz greifen Sie natürlich beherzt ein. Merken Sie, dass Ihr die Balance halten kann, schieben Sie es erneut an und ermutigen Sie Ihr Kind, mit den Pedalen mit zu treten.  Lassen Sie es erneut los und Ihr Kind soll einfach weitertreten. Glückwunsch! Ihr Kind fährt die ersten Meter alleine!

Erklären und lernen Sie Ihrem Kind sobald wie möglich, wie es bremst und  wie wichtig es ist, dass es immer in der Lage sein muss, zu jeder Zeit bremsen zu können. Viele Stürze werden beim Fahrradfahren lernen dadurch verursacht, dass die Kinder sich so darauf konzentrieren, dass sie ihr Gleichgewicht nicht verlieren, und falls plötzlich es nötig ist zu bremsen, sie komplett überfordert sind.  Von daher sollten sie am Anfang immer bremsbereit sein, in dem sie die Finger schon am Bremshebel haben.

Nachdem Ihr Kind sich bereits selbstständig auf dem Fahrrad halten kann, sind weitere Lektionen notwendig, damit es ein sicherer Radfahrer wird. Üben Sie mit dem Kind Kurven fahren. Bauen Sie ruhig mit wenigen Hilfsmitteln einen Parcours auf, stellen Sie zum Beispiel für Slalom im Abstand von drei bis vier Metern leere Dosen auf, wodurch Ihr Kind fahren kann. Üben Sie auch mit dem Kind wie es auf Objekte in der Höhe von Bordsteinkanten hinauf -und herabfährt. Zeigen Sie Ihrem Kind auch, wie es bei plötzlich auftretenden Hindernissen am sichersten reagiert.  Vergessen Sie auch nicht, den Fahrradsattel im Laufe der Zeit wieder in die richtige Position zu stellen, meist wird ja dieser am Anfang niedriger gestellt, um dem Kinde das Fahrradfahren lernen zu erleichtern.

Wie schon gesagt, um Ihren Kind das Fahrradfahren zu lernen: Geben Sie Ihrem Kind Zeit und nehmen Sie sich auch Zeit für Ihr Kind! Vielleicht gelingt es Ihrem Kind nicht auf Anhieb, Fahrradfahren zu lernen, erwarten Sie auch nicht zu viel von Ihrem Kind! Das Kind soll das Fahrradfahren als ein Vergnügen empfinden, nicht als mühevolle, anstrengende Arbeit. Bleiben Sie immer positiv und demotivieren Sie Ihr Kind nicht. Deswegen ist es besser, nach einer viertel Stunde bereits wieder aufzuhören, wenn Ihr Kind einfach noch nicht so weit ist. Warten Sie einfach ab, bis Ihr Kind es wieder versuchen will. Ihr Kind wird es Ihnen danken, wenn Sie einfach geduldig bleiben.

Wenn Sie noch ein passendes Kinderfahrrad kaufen möchten, finden Sie bei uns eine gute Auswahl hochwertiger und verkehrssicherer Kinderfahrräder.

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