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Alpencross MTB – das ideale MTB für die Alpenüberquerung
Ein perfektes Alpencross MTB muss robust und zuverlässig sein. Leichtbau Bikes und wartungsintensive Fahrradteile sind auf einem Alpencross absolut unpassend. MTB Rahmen aus Carbon sind für Alpencrosser nicht die erste Mal, da bei Stürzen die Beschädigungen nicht zuverlässig beurteilt werden können. Wenn Komfort und Fahrspaß an oberster Stelle stehen, ist ein Fully mit 140mm Federweg der ideal Begleiter über die Alpen. Der massige Federweg nimmt auch härtesten Abfahrten den Schrecken. Dank effizienter Fahrwerke stören lange Federwege schon lange nicht mehr beim Uphill. Im folgenden möchten wir euch neben einer Alpencross Packliste, zehn Tipps für das ideale Alpencross MTB mit auf den Weg geben.
Zehn Voraussetzungen für ein perfektes Alpencross Bike
Der Fahrradsattel
Beim Fahrradsattel solltet ihr keine neuen Dinge ausprobieren. Nur bewährtes Material kommt am Bike zum Einsatz. Ein Fahrradsattel der sich in der Vergangenheit bewährt hat, sollte bei einem Alpencross erste Wahl sein. Im Zweifel ist ein etwas breiterer Fahrradsattel besser, da sich so der Druck auf den Dammbereich besser verteilt (Tipps zur richtigen Fahrradsattel Radhosen Kombination). Leichtbau Modell à la Tune Speedneedle solltet ihr mit Vorsicht genießen. Ein Sturz und der schicke Carbon Sattel ist kaputt. Ersatz ist in den Alpen meistens schwer zu bekommen.
Die Satteltasche
Alles was in die Satteltasche anstatt in den Alpencross Rucksack kommt, entlastet den Rücken. In eine große Pedros Satteltasche passen Fahrradschlauch, Mini-Fahrradwerkzeug, Reifenheber, Flickzeug und weiteres Fahrradzubehör. Die Mini-Pumpe könnt ihr platzsparend am Rahmen montieren um spart weiteren wertvollen Platz im Rucksack.
Flaschenhalter und Trinkflasche
Ein guter Flaschenhalter hält die Trinkflasche auch bei holprigen Untergrund fest an seinem Platz. Manche Flaschenhalter klemmen ihre Flasche sehr fest umso ruppiger das Gelände wird (manche Tune Flaschenhalter). Ideal ist ein Flaschenhalter, der die Trinkflasche sicher hält sie aber bei Bedarf ohne großen Kampf wieder freigibt. Als Alternative bietet sich eine Trinkblase an, die allerdings das Gewicht des Rucksacks deutlich anhebt. Je nach persönlichem Flüssigkeitsbedarf (manche trinken deutlich mehr als andere) ist eine Trinkblase aber die einzig sinnvolle Lösung. Auf guten Trinkflaschen (z.b Tune Trinkflasche) ist sogar vermerkt, wieviel Flüssigkeit man in der Stunden trinken muss ohne Leistungseinbußen in Kauf zu nehmen.
Vorbau und Lenker
Bei Alpencross Bikes ist eine aufrechte Sitzposition unabdingbar. Zum einen entlastet diese Sitzposition den Rücken und zum anderen fällt das schauen nach vorne deutlich leichter. Was hier notwendig wäre, ist eine verstellbare Lenker-Vorbau Einheit! Ideal für ein Alpencross MTB ist das Syntace VRO System. Selbst unterwegs lässt sich diese verstellbare Lenker-Vorbau Einheit mit einem 5er Innensechskant problemlos verstellen. So findet jeder Biker seinen Sweet-Spot. Ein breiter MTB Lenker ( mindestens 650mm Breite) vermittelt viel Sicherheit und erhöht die Kontrolle über das Bike. So lassen sich selbst schwierige Trails spielerisch bezwingen.
Fahrradcomputer
Ein Fahrradcomputer ist für einen Alpencross ein wichtiges Utensil. So hat man neben der Fahrleistung bei manchen Modellen auch den Puls bzw. die Herzfrequenz im Auge. So vermeidet ihr ein überdrehen am Berg und könnt einem Hungerast vorbeugen. Eine Höhenmeter Funktion gibt euch auch einen Überblick über die bereits geleisteten Höhenmeter und hilft euch die Kraft entsprechend einzuteilen.
Fahrradreifen
Ein leichter Fahrradreifen lässt sicher zwar besser beschleunigen und hat den niedrigeren Rollwiderstand. Allerdings wer möchten denn während eines Alpencross mehrere Platten haben? Auch bei Fahrradreifen gibt die Prämisse: Zuverlässig und sorglos ist hier die erste Wahl. Bei MTB Reifen gibt es eine wirklich große Auswahl an gute Alpencross Reifen. Wichtig ist ein ausreichender Pannenschutz und mindestens 2.25 – besser 2.4 – Reifen. Hier bieten sich besonders der Schwalbe Nobby Nic und Fat Albert an. Beides sind griffige und zuverlässige Begleiter auf einer Bike Tour.
Laufräder
Manche empfehlen unbedingt klassisch eingespeichte MTB Laufräder für einen Alpencross. Leider werden diese immer seltener an Komplettbikes verbaut. Wenn ihr pro Speichenlänge zwei Ersatzspeichen dabei habt, könnt ihr auch mit Systemlaufrädern an den Start gehen. Allerdings solltet ihr euch rechtzeitig um diese Ersatzspeichen (mindestens 6 Wochen) bemühen. Manche Hersteller haben während der Hauptsaison Lieferschwierigkeiten und das kann die Beschaffung der richtigen Speichen erschweren.
Scheibenbremsen
Scheibenbremsen sind sicherheitsrelevante Bauteile an jedem Bike. Deshalb sollten die Discs immer in tadellosem Zustand sein. Für schwere Fahrer (ab 80kg) empfehlen wir 180 mm oder 185 mm Bremsscheiben. Zu kleine Scheiben können vor allem bei schleifenden Dauerbremsen zu nachlassender Bremskraft führen. Fatal wenn ihr euch gerade auf einer steilen Abfahrt befindet. Auf jedem Alpencross müsst ihr unbedingt ein paar passende Disc Beläge als Ersatz dabei haben.
Pedale für den Alpencross
Wer bis jetzt noch nicht auf Klickpedalen unterwegs ist, sollte vor einem Alpencross nicht mehr wechseln. Ideal sind kombinierte Pedale – Bärentatze mit Klickfunktion – da diese auch in schwierigen Situationen den notwendigen Halt bieten. Prüft auch eure Cleats auf Verschleiß, um schlechte Funktion durch verschlissenes Material ausschließen zu können. Günstige Modell gibt es hier von Shimano und Crank Brothers.
Lenkergriffe
Wer beim Alpencross täglich mehrere Stunden auf dem Bike sitzt, wird an den Kontaktstellen von Fahrer und Mountainbike Problemzonen schnell bemerken. Eine dieser Problemzonen sind die Lenkergriffe. Ergonomische Modelle wie die Ergon Griffe GE01 schonen die Hände und unterbinden meist zuverlässig taube und kribbelige Hände.